A tendinite é uma lesão inflamatória que ocorre nos tendões, sendo apresentada de forma aguda, quando ocorre devido algum problema de uso excessivo da articulação, ou por um trauma ocorrido no tendão (queda). E crônica, quando resulta da lesão degenerativa, por desgaste repetitivo (LER), ou devido ao envelhecimento do tendão.
Além de atuar na prevenção, com o fortalecimento de toda a musculatura, a musculação também auxilia no tratamento da tendinite junto à fisioterapia. A utilização de cargas baixas, exercícios específicos, execução correta do exercício e alongamentos levam o aluno a reaver os movimentos sem a dor causada pela inflamação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário